肌の赤みにはグリーンの下地と冷やすメイク

肌の赤みがどのように気になっていましたか？

些細なことですぐに顔全体、おでこまで肌が赤くなります。
メイク時はベースを付けるために顔を触るだけで赤くなるので、赤みの出ている状態のままメイクします。少しでも熱いと感じたり、運動時や飲酒時はおでこまで「真っ赤な顔」になります。

これまでに肌の赤みを改善するためにとった対策を教えてください

効果があった

メイク前の肌の引き締め効果を狙って、最初に化粧水で十分に肌を冷やす。
毛穴が開いているのを直そうと、メイクを落とした後はたっぷりの化粧水を就寝まで何回もつける。
手を洗った後などに、冷たい手で首を触って顔のほてりを少しでも防ぐ。
足を温めて血液循環を良くするように心がける。
根菜など体の温まる野菜中心の食事をして、体のバランスを整える。
帰宅後にふくらはぎをマッサージしてリラックスし、できるだけ頭に血液がのぼらないようにする。

特に効果のあったもの、又はダメだったものを教えてください

【特に効果のあったもの】化粧水などは確かに肌には良いと思うのですが、赤み対策にとっては一時しのぎでしかなく、根本的な解決にはならないと感じました。反面、冷たい手で首を触るという単純なことの方が、精神的なリラックス効果もあるためにほてりや赤みがすぐに取れてある程度持続します。
【特にだめだったもの】なし

赤みをカバーする・隠すなどメイクについて教えてください

ファンデーションの色を白いものに変えました。しかし肌の状態が良くない時には、メイク直しの際に赤みを抑えきることはできません。
リキッドタイプの白めのファンデーションを付けた後に、パウダーファンデーションやおしろい系を付けるという二重作戦。メイク直後は結構良い仕上がりになります。
赤みを抑えるベース（緑色でリキッドタイプ）を使用すると、赤みはほとんど目立たなくなります。
夏は白めの日焼け止めベースをしっかり付けると、かなり色白になります。

肌の赤みが気になる方へアドバイスなどあれば教えてください

ベースメイクで赤みを目立たせなくすることは可能だと思います。ただし、メイク直しの際に同じ状態にできるかどうかは、肌の状態にもよると思います。
やはり根本的に解決するためには肌の状態や体調を良くして、赤みはあっても健康的な肌に見せることが大事ではないでしょうか。