あごニキビから肌が赤くなってしまいました。

肌の赤みがどのように気になっていましたか？

1年前に顎あたりにニキビが大量にでき、皮膚科に通い治ったが、今でも少し赤みが残っている。特に生理前にさらに赤くなり、いつも気になっている。自分でわかっているのに、いつも周りに赤くなってない？と言われ、余計に気になってしまう。

これまでに肌の赤みを改善するためにとった対策を教えてください

効果がすごくあった

①食習慣を気をつけた。
とにかく野菜を沢山取るようにして、内側からキレイになろうと日々気をつけていた。特に野菜を食物繊維たっぷりの状態で取り入れるためにサラダで食べるようにした。便秘は肌荒れのもとだとよく聞くので。
②汗を流すようにきた。
とにかく汗をかくように努力した。老廃物をしっかり出すために、お風呂に入るときはいつも湯船に浸かるようにした。運動は時間も体力もいるけれど、湯船に浸かることなら毎日続けられると思ったので。

特に効果のあったもの、又はダメだったものを教えてください

【特に効果のあったもの】食物繊維をしっかりとること
【特にだめだったもの】なし

赤みをカバーする・隠すなどメイクについて教えてください

リキッドファンデーションをたっぷり塗って、その上からファンデーションを薄めに塗るようにした。厚塗り感がないのに結構カバーでき、しかもお化粧直しが必要ないぐらい一日中持つ。リキッドファンデーションで赤みをしっかり消し切ってから、パウダーファンデーションを重ねるのがポイント。どちらのファンデーションも色味は明るめのものを選び、光で赤みを飛ばすつもりで塗るのが大切。あと、リキッドファンデーションをたっぷり塗ったあとにティッシュで顔全体を抑えてからパウダーファンデーションを塗るというのも大切で、この一手間をすることでより厚塗り感を防ぐことができる。

肌の赤みが気になる方へアドバイスなどあれば教えてください

肌を見ればその人の生活習慣がわかる！